女性ホルモンは確実に増やせます

加齢とともにどんどん分泌量が減っていく女性ホルモンですが、それはあくまで何も対処をしていない場合の話です。

体内の女性ホルモンはあることをすることで年齢に関係なく増やすことができます。

そのあることとは以下の通りです。

外部からの摂取

女性ホルモンを体の外から摂取する方法で、最も手っ取り早い方法です。

具体的な方法案としては食べ物、サプリメント、ホルモン注射、薬などを挙げることができます。

以前まではお手軽さからホルモン注射が一番人気でしたが、副作用があることから今ではサプリメントでの増強が最も人気があります。

プエラリア成分を含んでいるサプリメントは特に人気があり、今様々な女性誌や美容業界から注目を浴びています。

食事に関しては大豆などに含まれているイソフラボンが女性ホルモンであるエストロゲンの生成に大きくかかわってきます。

恋をする

よく「恋愛をすると女性は綺麗になる」と言われていますが、これはあながち間違いではありません。

女性は恋愛をすることで神経系のはたらきが活発化し、結果として女性ホルモンの分泌が促されます。

これは直接的な恋愛でも良いですが、映画や小説などを嗜んでロマンチックな感情に浸ることでも効果があります。

好きな匂い・良い香りをかぐ

自分の好きな香りなら何でもいいので、特に柑橘系の香りなどといった縛りはありません。

料理の匂いや香水でも構いませんし、アロマを焚くのも効果的です。

香りは大脳に直接刺激を与えてくれるものなので女性ホルモンの分泌に即効性があります。

また、良い香りにはリラックス効果があるので、女性ホルモンが分泌されやすい体質にすることも期待できます。

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